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刨妇产饮食吃什么

发布时间:2019-09-20 10:45:21 编辑:笔名

刨妇产饮食吃什么

其实对于剖腹产产妇来说,产后恢复是非常关键的时期,因为在这个时期不注重身体恢复的话,极其容易留下一些后遗症并且也不容易让伤疤恢复。剖腹产产妇除了要谨记医嘱之外,还应该多吃一些有助于身体恢复的食物。剖腹产产妇在身体恢复期间会比顺产妇更加痛苦,那么什么食物有助于剖腹产产妇身体恢复呢?

剖腹产后吃什么有助伤口愈合

剖腹产的新妈妈,因为有伤口所以在产后护理上要格外注意。因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,一般来说,伤口愈合过程中最需要的营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

蛋白质:瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。

维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

剖腹产后吃什么能补血

剖腹产后,新妈妈可以通过饮食补血。在不违反剖腹产饮食禁忌的前提下,多吃些含铁丰富的食物。肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等,民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质,动物肝脏和瘦肉中含量较多,绿叶蔬菜等也含有叶酸,可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

若新妈妈在剖腹产后出现中度以上贫血的状况,医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补,效果非常慢,会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收,所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。

剖腹产后吃什么有助分泌乳汁

产后通过食补下奶是很常见的情况。但是剖腹产的新妈妈要注意,由于腹部有伤口,考虑到伤口是否会发炎的问题,下奶的饮食还是需要慎重选择,不能盲目的为了下奶而吃一些容易引起发炎的食物。

剖腹产妈妈的膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,脂肪不要过多。因乳汁中含有90%的水分,所以要多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,最好每日还喝些牛奶或豆浆。

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